Подтягивания на турнике. Как прирастить количество подтягиваний на турнике.

Подтягивания на турнике. Как увеличить количество подтягиваний на турнике. Видео урок

Подтягивание на турнике понятно всем ещё со школьной скамьи. Но не все знают, что упражнения на турнике являются одними из самых действующих при формировании прелестной спины для мужчины. Верхняя тяга развивает также бицухи и трапеции. Как прирастить количество подтягиваний на турнике?

По сути принципиально не сколько вы подтягиваетесь, как конкретно вы выполняете упражнения на турнике. Подтягивание на турнике за счёт бицепса не сформировывает широкой спины из-за неверного хвата. Чтоб понять все тонкости данной тренировки, смотрите мастер класс от проф тренера.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Уроки